Влияние пчелиной перги на физическую работоспособность и вариабельность сердечного ритма юных спортсменов

INFLUENCE BEE PERGE ON EXERCISE PERFORMANCE AND HEART RATE VARIABILITY OF YOUNG ATHLETES

Natalia Seredintseva

candidate of biological sciences, associate professor, Volgograd State Academy Physical Culture, Russia, Volgograd

Ekaterina Osipova

Ph.D., associate professor, Volgograd State Pedagogical social University, Russia, Volgograd

Anastasia Smirnova

student, Volgograd State Academy Physical Culture, Russia, Volgograd

Аннотация. Проведено исследование с участием юных спортсменов в подготовительном периоде годичного цикла подготовки с использованием пчелиной перги. Анализ результатов исследования показал повышение физической работоспособности и выявил специфические черты показателей сердечного ритма, свидетельствующие о разнонаправленном расширении резервных возможностей сердечно сосудистой системы.

Аbstract. A study involving young athletes in the preparatory period of a year cycle of training with the use of bee pollen. Analysis of the survey results showed an increase of physical performance and identified the specific features of heart rate, showing multidirectional expansion of reserve capacity of the cardiovascular system.

Ключевые слова: юные спортсмены; физическая работоспособность; вариабельность сердечного ритма; пчелиная перга.

Keywords: young athletes; physical performance; heart rate variability; bee pollen.

Введение. При адаптации организма к интенсивной мышечной деятельности ведущую роль играет сердечно-сосудистая система, которая лимитирует развитие приспособительных реакций организма [4]. Приспособление к повышенным физическим нагрузкам требует определенного напряжения регуляторных механизмов. Поэтому показатели вариабельности сердечного ритма могут выступать в качестве интегральных маркеров перетренированности организма [1]. В настоящее время спортивная деятельность характеризуется предельными по интенсивности и длительности тренирующими нагрузками, дальнейший рост которых определяется физиологическими возможностями организма человека [5]. В этой связи весьма остро встает задача повышения эффективности процесса подготовки спортсмена к напряженной тренировочной и соревновательной деятельности, оптимизации всех физиологических систем организма, позволяющей существенно расширить диапазон адаптационных перестроек [8]. Особую роль в этом процессе играют внетренировочные средства оптимизации физической работоспособности, среди которых почетное место занимают продукты пчеловодства [3, 6, 7].

Цель исследования. Выявить влияние курсового приема пчелиной перги на физическую работоспособность и вариабельность сердечного ритма.

Материалы и методы исследования. Исследования проводились в начале и конце подготовительного периода годичного цикла подготовки. В эксперименте принимали участие юные спортсмены в возрасте 11-13 лет (мальчики), специализирующиеся в легкой атлетике (бегуны на средние дистанции). Юные спортсмены были разделены на две группы: экспериментальную (ЭГ 20 человека) и контрольную (КГ 19 человек). Экспериментальная группа принимала пчелиную пергу в течение 30 дней, контрольная группа ничего не принимала. Физическую работоспособность юных легкоатлетов определяли в тесте ΡWC 170 [2].

Электрокардиограмма регистрировалась в 12 стандартных отведениях при помощи электрокардиографа «Диамант» с компьютерной программой АrMaSoft-12-Cardio. Используемая программа позволяет импортировать значения R-R интервалов, которые в дальнейшем использовались для статистической обработки и расчета индексов Р. М. Баевского: Мо – мода – наиболее часто встречающийся интервал; АМо – амплитуда моды – число интервалов, соответствующих моде в процентах к общему числу кардиоциклов; ДХ – вариационный размах – разница между максимальным и минимальным значениями R-R в данном массиве кардиоциклов; индекс напряжения (ИН).

Результаты исследований обрабатывали статистически с использованием t-критерия Стьюдента.

Анализ результатов исследования. Показатели физической работоспособности являются одним из критериев функциональной подготовленности организма спортсменов к предстоящей соревновательной деятельности. Анализ результатов исследования показал прирост физической работоспособности в тесте ΡWC 170 в обеих группах юных спортсменов. Однако в экспериментальной группе спортсменов данные показатели имели больший прирост. Так абсолютные значения ΡWC 170 выросли на 10,7 % (p˂0,05), относительные на 7,9 % (p˂0,05). В контрольной группе спортсменов абсолютные значения выросли на 5,6 % (p˂0,05), относительные недостоверно выросли на 3,5 % (рис.1).

Рисунок 1. – Динамика процентных отклонений вариабельности сердечного ритма юных спортсменов в эксперименте

Повышение абсолютных значений ΡWC 170 у спортсменов контрольной группы произошло на фоне снижения гуморального канала регуляции, что выражается в снижении Мо и повышения влияния парасимпатического отдела вегетативной нервной системы на сердечный ритм. Мо уменьшилась на 8,5 % (p˂0,05), ДХ вырос на 13,6% (p˂0,05). ИН увеличился на 12,0 % (p˂0,05), что характерно для спортсменов этого возраста. Более значительное повышение физической работоспособности у спортсменов экспериментальной группы сопровождалось усилением влияния симпатического отдела вегетативной нервной системы, о чем свидетельствует возросший на 22,8 % ИН (p˂0,05), АМо на 17,2 % (p˂0,05). Увеличение ИН свидетельствует о напряжении в системах адаптации. Сниженная на 17,5 % (p˂0,05) ДХ свидетельствует об уменьшении роли вагусных влияний.

Такая реакция является, вероятно, результатом приспособительной деятельности сердца к значительному физическому стрессу. Однако превалирование симпатических механизмов регуляции в условиях подготовки к соревнованиям благоприятно влияет на уровень физической работоспособности.

Таким образом, использование пчелиной перги в тренировочном процессе юных бегунов способствовал увеличению физической работоспособности. Анализ функциональных особенностей организма юных спортсменов экспериментальной группы выявил специфические особенности показателей вариабельности сердечного ритма, свидетельствующие о разнонаправленном расширении резервных возможностей сердечно сосудистой системы.