КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ ПРИ ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЯХ У СТУДЕНТОВ ГУМАНИТАРНОГО ПРОФИЛЯ

COGNITIVE DISTORTIONS AND THEIR IMPACT ON PEOPLE WITH DEPRESSIVE STATES

Alexandra Bobrovich

Student, Belarusian state economic university, Belarus, Minsk

Maryna Misiuk

Scientific supervisor - Associate Professor, Candidate of Medical Sciences, Associate Professor of the Department of Economic Sociology and Psychology of Entrepreneurial Activity of the SEF BGEU, Belarus, Minsk

Аннотация. В данной работе рассматриваются когнитивные искажения и их взаимосвязь с депрессивными состояниями. Исследование проведено среди студентов Белорусского государственного экономического университета и включает анализ распределения участников по категориям в зависимости от уровня депрессии и склонности к когнитивным искажениям. Результаты показывают, что с увеличением уровня депрессии наблюдается рост числа лиц, предрасположенных к искажениям. В частности, в группе со склонностью к тяжелому депрессивному состоянию все участники продемонстрировали предрасположенность к когнитивным искажениям, что указывает на критическое состояние, при котором восприятие становится особенно искаженным. Подчеркивается важность понимания механизмов возникновения когнитивных искажений и разработка стратегий для их распознавания и коррекции. Авторы акцентируют внимание на необходимости комплексного подхода к решению проблемы депрессии и когнитивных искажений, включая психологическую помощь и социальную поддержку для улучшения качества жизни и психического здоровья.

Abstract. This paper examines cognitive distortions and their relationship with depressive states. The study was conducted among students of the Belarusian State University of Economics and includes an analysis of the distribution of participants by category depending on the level of depression and a tendency to cognitive distortions. The results show that with an increase in the level of depression, there is an increase in the number of people predisposed to distortions. In particular, in the group with severe depression, all participants demonstrated a tendency to cognitive distortions, which indicates a critical condition in which perception becomes particularly distorted. The importance of understanding the mechanisms of cognitive distortions and developing strategies for their recognition and correction is emphasized. The authors emphasize the need for a comprehensive approach to solving the problem of depression and cognitive distortions, including psychological assistance and social support to improve the quality of life and mental illness.

Ключевые слова: когнитивные искажения/ ошибки, депрессивные состояния, психическое здоровье, стресс, негативные эмоции.

Keywords: cognitive distortions/errors, depressive states, mental health, stress, negative emotions.

В современных реалиях, депрессивные состояния могут существенно влиять на восприятие реальности, увеличивая предрасположенность к когнитивным искажениям. Люди, которые их испытывают, склонны негативно интерпретировать события, преувеличивая их отрицательные аспекты и минимизируя положительные. Они часто воспринимают мир в крайностях, не замечая промежуточные варианты, и могут считать себя неудачниками, даже имея значимые достижения. Одного негативного опыта достаточно, чтобы сформировать обобщенные выводы о себе и своей жизни, что усугубляет чувство безнадежности [1].

Само понятие «когнитивные искажения» было введено Д. Канеманом и А. Тверски в 1972 г. и получило широкое распространение в гуманитарных дисциплинах. Под когнитивными искажениями/ ошибками понимаются систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений, внедренных в когнитивные схемы, и которые легко обнаруживаются при анализе автоматических мыслей. Эти ошибки не случайны, они возникают предсказуемо при одних и тех же обстоятельствах [2; 3].

Причины когнитивных искажений/ ошибок могут быть связаны, в первую очередь, с нейрофизиологией мозга, с развитием познавательных способностей и мышления в процессе эволюции человека. Немаловажную роль в появлении когнитивных ошибок играют социальные и культурные установки. Важно понимать, что ошибки/ искажения мышления не являются следствием дефекта работы мозга. Ошибки могут случиться, например, из-за неуместного применения навыков, бывших адаптивными в других условиях. Так, уделяя внимание плохим новостям, больше, чем хорошим, в конце концов большинство сойдется на мнении, что ситуация на земном шаре становится все хуже в связи с конфликтами и преступностью, потому что так работает избирательность внимания [4].

В рамках классификации когнитивных искажений, предложенной Д. Канеманом и А. Тверски, выделяются несколько источников когнитивных искажений. Во-первых, эмоциональные искажения — это искажения, возникающие под влиянием эмоций на принятие решений и восприятие информации. Например, эффект страха может приводить к переоценке вероятности негативных событий, в то время как более вероятные, но менее заметные риски могут игнорироваться. Во-вторых, социальные искажения возникают под воздействием социальных факторов, таких как влияние группы, общественные нормы и ожидания. В-третьих, искажения восприятия формируются из-за особенностей обработки информации, где первая информация может стать «якорем» для оценки последующей, даже если она не имеет отношения к делу. В-четвертых, искажения, связанные с когнитивными процессами, касаются логического мышления и обработки данных. Например, человек может активно искать и воспринимать информацию, которая подтверждает его существующие убеждения, игнорируя противоречащие данные.

Д. Канеман и А. Тверски также подчеркивали, что понимание причин когнитивных искажений может способствовать разработке стратегий, направленных на улучшение принятия решений как в личной жизни, так и в бизнесе. Осознание эффекта якоря, например, может помочь людям более рационально оценивать поступающую информацию, а понимание искажений, связанных с эмоциями, может способствовать более взвешенному подходу к рискам.

Целью данного эмпирического исследования является анализ когнитивных искажений и их соотношения с эмоциональным состоянием, в частности с депрессивным. Исследование было проведено среди студентов Белорусского государственного экономического университета, в выборку вошли 40 человек в возрасте 18-19 лет.

В процессе исследования использовались две методики: первая методика — это опросник А. Фримана, состоящий из 45 вопросов, предназначенный для выявления когнитивных искажений. Этот опросник был опубликован в книге А. Фримана «Десять глупейших ошибок, которые совершают люди», а в 2017 году была проведена работа по его адаптации и валидизации. Вторая методика — шкала депрессии Бека, предложенная в 1961 году на основе клинических наблюдений. Шкала включает 21 категорию различных симптомов и наиболее частых жалоб пациентов, с диапазоном оценок: от 0 до 9 — отсутствие депрессивных симптомов; от 10 до 19 — субдепрессия или умеренная депрессия; от 20 до 29 — выраженная депрессия средней тяжести; от 30 до 63 — тяжелая депрессия.

Важно отметить, что результаты тестирования не могут служить единственным критерием для постановки диагноза депрессии; диагноз должен быть установлен специалистом на основе комплексного анализа факторов.

Результаты исследования приведены в таблицах 1, 2 и 3.

Таблица 1.

Соотношение склонности и не склонности к когнитивным искажениям/ ошибкам по опроснику Фримана

Полученные результаты показывают, что преобладающее большинство участников имеет более выраженную склонность к когнитивным искажениям. Это может быть обусловлено различными факторами, включая личный опыт, социальные условия и влияние внешней среды. Участники, проявившие склонность, могут ошибаться в восприятии того, как о них думаю окружающие, ощущать когнитивные провалы и т.д., что в свою очередь может оказывать влияние на динамику группы или сообщества.

С другой стороны, 40 % респондентов, не проявивших склонности, также представляют собой значительную долю выборки. Это может указывать на наличие определенных барьеров или устойчивых взглядов, и подразумевать то, что данная группа участников может обладать более консервативными взглядами или устойчивые убеждения.

Таблица 2.

Склонность к различным видам депрессивных состояний по шкале депрессии Бека

Согласно полученным данным, 12 участников (30 %) находятся в пределах нормы, что демонстрирует отсутствие признаков депрессии, указывая на стабильное психоэмоциональное состояние. Вторая категория, включающая субдепрессию, умеренную депрессию (баллы от 10 до 18), охватывает 16 участников (40 %). Данный показатель может свидетельствовать о наличии легких депрессивных симптомов у значительной части респондентов, что может указывать на необходимость мониторинга их психоэмоционального состояния.

В группе, характеризующейся выраженной депрессией, оказалось 6 человек (15 %). Эти респонденты могут сталкиваться с серьезными трудностями в повседневной жизни, что требует повышенного внимания и профессиональной помощи. Наконец, 6 участников (15 %) были отнесены к категории тяжелой депрессии (баллы от 30 до 63), что представляет собой значительное бремя как для их психического, так и физического здоровья.

Таблица 3.

Распределение по различным видам депрессивных состояний в зависимости от склонности или не склонности к когнитивным искажениям

Таблица представляет собой распределение участников по категориям в зависимости от уровня депрессивного состояния и склонности к когнитивным искажениям. Каждая категория включает количество людей, склонных и не склонных к искажениям. В группе «норма» наблюдается преобладание участников, не склонных к когнитивным искажениям (8 человек), что может свидетельствовать об относительно стабильном эмоциональном состоянии. В группе «субдепрессия и умеренная депрессия» фиксируется увеличение числа лиц с предрасположенностью к когнитивным искажениям (10 человек), что указывает на влияние депрессивного состояния на восприятие. В категории «выраженная депрессия средней тяжести» также отмечаются более выраженные симптомы, влияющие на когнитивные функции (4 человека). В группе «тяжелая депрессия» все участники (6 человек) продемонстрировали склонность к когнитивным искажениям, что может указывать на критическое состояние, при котором искажения восприятия становятся особенно выраженными.

По результатам проведенного исследования можно сделать вывод, что депрессивные состояния могут оказывать влияние на восприятие и принятие решений. Когнитивные искажения, проявляющиеся в негативной интерпретации событий и склонности к крайним оценкам, становятся более выраженными с увеличением уровня депрессии. Это подтверждается результатами исследования, где прослеживается связь между степенью депрессивного состояния и предрасположенностью к когнитивным ошибкам. В частности, в группе с нормальным эмоциональным состоянием преобладали люди не склонные к искажениям, тогда как в группах с субдепрессией и выраженной депрессией наблюдалось увеличение числа лиц, подверженных искажениям. Это указывает на то, что стойкое снижение настроения не только искажает восприятие, но и снижает способность критически осмысливать информацию, что может привести к нерациональным решениям и действиям. Таким образом, исследование подчеркивает необходимость комплексного подхода к проблеме депрессивных состояний и когнитивных искажений, акцентируя внимание на важности социальной поддержки и психологической помощи для улучшения качества жизни и психического здоровья.